「練習ではできるのに、本番になると頭が真っ白になる」 「模試の1時間目、緊張しすぎて集中できない」 こうした事態を防ぐために、トップアスリートやプロの演奏家が必ず取り入れているのが**「プレ・パフォーマンス・ルーティン」 … 続きを読む ゾーンに入る！本番で実力を120%発揮するための「プレ・パフォーマンス・ルーティン」の作り方