机には座ったのに、すぐ鉛筆を置いてしまう。
問題を数問解いたと思ったら、もう別のことをしている。

そんな姿を見せられ続けていると
「うちの子、本当に集中力がないわあ……」と思われるかもしれません。

でも、お子さんは本当に「集中できない子ども」なのでしょうか。

ゲームなら１時間でも３時間でも続けられる。
好きな本ならずっと読んでいる。
工作を始めたら、声をかけても気づかないくらい夢中になる。

そんな姿があるなら、集中する力そのものがないわけではなさそうです。

なぜ勉強になると続かないのか。

今回は「集中力」という言葉だけで片づけず、その奥にある原因を探す旅に出てみましょう！

① 「何をすればいいか」は分かってる？

「勉強しよう！」

そう思ってやる気満々で机に向かったとしても、
そこから何をするのかわかっていなければ、そりゃあ動けません。

大人でも同じです。「仕事しよう」とだけ思っていても何も業務は進みませんよね！

「資料作る」「電話をかける」「ここの棚の整理をする」「お客様対応をする」など、
普段は意識していなくとも、具体的になにをどんなふうにするのかを決めているはずです。

お子さんは机に向かって「えっと…」となっている状態かも。

そういうときは、まずやることを小さく、具体的にしてみましょう！！

「今日は数学のワークを３ページ。まずはこの問題から。」

そこまで決まるだけでも、最初の１歩はかなり踏み出しやすくなります。

集中できるかどうかを考える前に、今から何をするのかが見えているかを確認してみましょう！

② 「難しすぎ」「簡単すぎ」は大きな敵！

何をどうしたらいいのかさっぱり分からなくて何も解けない。

簡単すぎる問題を延々とこなす。

これでは、なかなか集中は続きません。

実は勉強には、その子にとっての「ちょいがんばりゾーン」というものがあります。

少し考えたらできそう。前に習ったことを使えば解けそう。ヒントがあれば進めそう。

このあたりの問題は、取り組みやすく、できた時の達成感も得やすくなります。

集中が切れるときは、本人のやる気だけではなく、
今やっている問題の難しさが合っているかも見てみてください。

「分からなすぎた！」「簡単すぎておもろくない！」なんてことは、結構あります。

③ 疲れている脳に「集中しろ！」は、無茶かも…。

学校で一日過ごして、部活をして、家に帰ってきた。

その状態ですぐ机に向かっても、なかなか頭が働かない日があります。

眠い。お腹がすいた。暑い。周りの音が気になる。スマホの通知が鳴る。

集中を邪魔するものは、本人の中だけにあるとは限りません。

だから、集中できない日には少し周りを見てみましょう。

● 休憩してから始める。

● 机の上を少し片づける。

● スマホを手の届かない場所に置く。

ほんの少し環境を変えるだけで、取り組みやすくなることもあります。

集中力を気合いで絞り出そうとする前に、
集中しやすい状態をつくることも立派な勉強の工夫です。

④ 【保護者の方へ】
　 「集中できている時」を発見するべし！！

集中が切れている姿は、どうしても目につくものです。

でも、少し視点を変えて、

「その子が集中できている時」を探してみてください。

朝なら取り組めている。

計算は続かないけれど読書は長くできる。

難しい問題でも、誰かと一緒なら粘れる。

そこには、その子が集中しやすくなるヒントが隠れているかもしれません。

保護者の方が毎回そばについて、ずっと集中させ続ける必要もありません。

「今日は何からやる？」「どこで止まった？」

そんなふうに、たまに、ふらっといっしょになって原因を探していくと、
少しずつ本人が自分で調整できるようになっていけるはず。

お子さまのそんな変化は、きっと、最っっ高のお宝ですね！！

【結論】集中できないなら、原因を探す旅へ！

勉強が続かないからといって、すぐに「集中力がない」と決めてしまわないでください。

「今日はなんで集中できへんのやろ？」と探ってみましょう。

原因が変われば、作戦も変わります。

作戦を立てて取り組んで行けば、自分に合った勉強のやり方がまたひとつ見つかるかもしれません。

スタディブレインは、最強の「やり方」と「自律のメソッド」で、
お子様が自分に合った勉強の環境や進め方を見つけ、自分で学び方を調整できるよう、ご家族と一緒に伴走し続けます🧠

こちらの記事もご覧ください：

脳の“旬”を逃さない！意志力に頼らない「自学自習」の習慣化テクニック｜勉強はやり方がすべて！スタディブレイン

プロフィール：
土井ひより　スタディブレイン西浜校勉強コーチ
音楽とお絵描きが大好き

スタディブレイン西浜校
住所：〒６４１－００３５ 和歌山市関戸１－４－４５