「テスト前だから勉強しなきゃ…」と思っても、なかなか家庭学習が続かない。
そんな悩みを持つ中高生、そして保護者の方はとても多いのではないでしょうか？

今回は、**なぜ家庭学習が続かないのか？**という根本的な原因と、誰でも実践できる習慣化の工夫をお伝えします。

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家庭学習が続かない5つの理由

1. 目標が曖昧でモチベーションが湧かない

「頑張らなきゃ」という気持ちはあっても、具体的な目標がないとやる気は続きません。
目標がぼんやりしていると、何をどれだけやればいいのかも分からず、やる意味も感じられにくくなります。

→ 短期・中期・長期の目標を具体的に立てることが大切。
「英語で20点アップ」「理社を平均以上に」など、明確に設定しましょう。

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2. 最初からハードルが高すぎる

いきなり「3時間勉強しよう！」と思っても、やる気が続かず挫折しがちです。
「時間が取れないから今日はやらない」と先延ばししてしまう人も多いです。

→ 「1ページだけ」「5分だけ」から始めると、自然と集中状態に入りやすくなります。
やる気は「始めること」で生まれます。

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3. 誘惑が多く、集中しにくい環境

スマホやテレビ、ゲームなど、家には誘惑がたくさんあります。
目の前にあるだけで、集中力が削がれてしまいます。

→ 誘惑は「意思」でなく「環境」で断つ。
・スマホを別の部屋に置く
・机の上を整理する
・図書館や自習室を使うのもおすすめ

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4. 勉強の進め方がわからない

「何から手をつければいいかわからない」という理由で、結局何もしない子は少なくありません。
とくに中学1年・高校1年では、自己管理の力がまだ育っていないことが多いです。

→ 具体的な計画を紙に書いて「見える化」することが効果的です。
・「理科のワークを3日で終わらせる」
・「月曜は英語、火曜は数学」など、ざっくりでもOK

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5. 成果がすぐに出ず、やる気が落ちる

「勉強してるのに点数が上がらない」と感じて、続ける意味を見失ってしまうケースもあります。
勉強は成果が出るまで時間がかかるものです。

→ 成果より「続けている自分」を認めることが重要です。
・毎日の勉強を記録する
・ページ数や勉強時間を書いて、前進している実感を持つ

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家庭学習を習慣化するための工夫

続けられる子には“仕組み”があります。以下のような工夫で、誰でも続けやすくなります。

• 決まった時間・場所で勉強する
  　→「この時間は勉強するもの」と脳が覚えると、自然と机に向かえるようになります。
  
• 終わった後にちょっとしたご褒美を用意
  　→ 好きな飲み物、10分間の動画タイムなど、「終わったら〇〇できる」と思える仕組みを。
  
• その日のやることを紙に書き出す
  　→ 「やったことが見える」と達成感が生まれ、自己効力感も高まります。
  
• 家族が声をかけて見守る
  　→ 「今日は何やったの？」「がんばってるね！」と関心を示すだけでも、本人のやる気が上がります。
  
• 結果ではなく行動を褒める
  　→ 点数より「毎日続けてるのがすごいね」と声をかけてください。これが一番のエネルギーになります。
  

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勉強は“意志”ではなく“仕組み”で続けるもの

「うちの子は意志が弱くて…」と悩む保護者の方は多いですが、
本当の問題は“意志の強さ”ではなく、“習慣にできる仕組みがあるかどうか”です。

家庭学習を無理なく続けるには、次の3つがポイントです。

• 目標を明確にする
  
• 小さく始める
  
• 環境と仕組みで習慣化する
  

家庭学習をうまく続けられるようになれば、定期テストの成績だけでなく、
日常的な学力アップにもつながります。

「やる気がない」「続かない」と感じている子ほど、今回の工夫を試してみてください。
行動が変われば、自信も変わります。

習慣化することはかなり難しいですが、そのお手伝いもスタディブレインではさせていただいています。他にも習慣化についてのコツを知りたい方は、他のブログをご覧ください。

毎週土曜日の勉強会でも、役立つ情報をお伝えしていますので、興味がある方はぜひお問い合わせください。

プロフィール：

和田晶平　スタディブレイン和歌山駅東口教室勉強コーチ

哲学と歴史が大好き　最近は中国古典にハマっている

スタディブレイン和歌山駅東口教室

住所：〒640-8323 和歌山県和歌山市太田2丁目2−15 岡三ビル3階