「どうせやっても無駄だ」「失敗したら恥ずかしいから、難しい問題はやりたくない」

テストの点数や周りの評価を気にしすぎるあまり、挑戦すること自体を避けてしまう生徒は少なくありません。特に、努力が結果に結びつかずに悩んでいる生徒や保護者の方にとって、「失敗への恐怖」は大きな壁となります。

スタンフォード大学の心理学者キャロル・S・ドゥエック博士の研究によると、この「失敗への恐怖」は、**私たちの考え方のクセ（マインドセット）**によって生まれていることが明らかになっています。

このブログでは、科学的に証明された**「成長マインドセット」の考え方を学び、失敗を「成長のためのフィードバック」**に変える具体的な方法を解説します。

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1. 成長を止める「固定マインドセット」とは？

私たちの考え方には、大きく分けて「固定マインドセット」と「成長マインドセット」の2種類があります。

**固定マインドセット（Fixed Mindset）**を持つ人は、「自分の能力や知性は生まれつき決まっていて、努力しても変わらない」と考えます。

固定マインドセットの特徴	結果として起きること
失敗を**「自分の能力の限界」**と捉える	難しい課題を避け、新しいことに挑戦しない
努力は「能力がない人がするもの」と考える	失敗を隠そうとし、フィードバックを無視する
結果（テストの点数）にこだわりすぎる	他人の成功をねたみ、脅威に感じる

この考え方をしていると、失敗は「自分自身の否定」につながるため、失敗を極度に恐れ、結果として成長の機会を自ら失ってしまいます。

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2. 成長を加速させる「成長マインドセット」への切り替え

一方、**成長マインドセット（Growth Mindset）**を持つ人は、「自分の能力や知性は、努力や経験、戦略によっていくらでも伸ばすことができる」と考えます。

この考え方こそが、科学的に証明された**「成功者の共通点」**です。

失敗は「フィードバック」と**「if-then」**で処理する

成長マインドセットに切り替える最大のカギは、失敗を**「一時的な結果」、あるいは「成長のための貴重な情報（フィードバック）」**として捉え直すことです。

たとえば、テストで点数が悪かったとき、

固定マインドセットの思考	成長マインドセットの思考
「私にはこの科目は無理だ」（能力を否定）	「今回はこのやり方ではダメだった」（戦略を検証）
「もう努力しても意味がない」（諦め）	「次はどうすれば良くなるか？」（次への行動を計画）

さらに、次の行動へつなげるために、過去の記事で紹介したif-thenプランニングを応用します。

if（失敗したら）： もし、テストで計算ミスをしたら、

then（次の行動）： 次は必ず、問題を解いた後に3分間見直しの時間を取る。

失敗を感情論で終わらせず、具体的な次の行動に結びつけることで、脳は失敗を恐れることなく、前向きに学習に取り組めるようになります。

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3. 「努力」への意味づけを変える保護者の関わり方

子どものマインドセットを育てるには、保護者や指導者からの**「声かけ」**が極めて重要です。子どもが「努力は意味がある」と感じられるように、評価の対象を「結果」から「プロセス」へとシフトさせましょう。

「努力のプロセス」に焦点を当てる承認の声かけ

能力や知性（固定的な要素）を褒めるのではなく、**努力や粘り強さ、挑戦したこと（変えられる要素）**を具体的に褒めましょう。

• NGな声かけ（能力を褒める）： 「あなたは天才だから、いつも満点だね。」
  • →（子どもの心）： 満点を取れなかったら、自分はもう天才ではない、と失敗を恐れるようになる。
• OKな声かけ（努力を褒める）： 「難しい問題だったのに、諦めずに最後まで考えていたね。その粘り強さが素晴らしい！」
  • →（子どもの心）： 失敗しても、努力や挑戦は評価される、と感じ、次も頑張ろうと思える。

ポイント： 特に難しい問題に挑戦した時や、すぐに結果が出なくても継続して取り組んでいる時こそ、集中的にプロセスを承認することが、成長マインドセットを定着させます。

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4. まとめ：失敗を恐れず成長するための3つのステップ

「失敗が怖い」という感情は、誰もが持っています。しかし、その感情を力に変えるのが「成長マインドセット」です。

1. 考え方を変える： 能力は固定ではなく、努力で伸びるものだと信じる（成長マインドセット）。
2. 失敗を情報に変える： 失敗を**「能力の限界」ではなく「戦略が間違っていたというフィードバック」**として処理する。
3. 努力のプロセスを評価する： 自分自身や子どもに対して、結果ではなく**「挑戦」や「粘り強さ」**といった努力の過程を具体的に承認する。

この考え方を身につけることで、勉強が「試練」から「無限の成長の機会」へと変わるでしょう。

スタディブレインでは、子供たちに考える習慣をつけてもらっています。質問を通じて考えてもらうことで、今まで気づかなかったことに気づいてもらえます。

結果を出す人は結果を出す考え方をしています。その考え方をスタディブレインで学びましょう。

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プロフィール：

和田晶平　スタディブレイン和歌山駅東口教室勉強コーチ

哲学と歴史が大好き　最近は中国古典にハマっている

スタディブレイン和歌山駅東口教室

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