テストが返ってきたとき、点数だけを見て「次はもっと頑張ろうね」と声をかけたり、点数が悪いことに親子で落ち込んだりしていませんか？もちろん点数も一つの指標ですが、小学生の時期にそれ以上に育みたいのが、失敗しても立ち直り、再び挑戦しようとする「レジリエンス（折れない心、精神的回復力）」です。

これからの時代、正解のない問いに立ち向かう子どもたちにとって、失敗は「恥」ではなく「成長の糧」であることを理解する力が最大の武器になります。

本記事では、心理学のレジリエンスの知見に基づき、テストの点数という結果を超えて、一生モノの「折れない心」を育むための関わり方を解説します。

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1. レジリエンスとは「心の弾力性」のこと

レジリエンスという言葉は、もともと物理学で「弾力」を指す言葉として使われていました。心理学では、困難な状況やストレスに直面したとき、それを乗り越えて適応していく心の働きを指します。

• 「ガラスの心」から「ゴムボールの心」へ：
  • 強いストレスがかかったとき、ガラスのようにパリンと割れてしまうのではなく、ゴムボールのように形を柔軟に変えながらも、また元の形（あるいはそれ以上の形）に戻る力です。
• 失敗をどう定義するか：
  • レジリエンスが高い子どもは、失敗を「自分の才能がない証拠」とは捉えません。
  • 失敗を「今のやり方が合っていなかっただけ」「改善のための貴重なデータ」と捉えることができます。

この「捉え方」の癖を小学生のうちに身につけることが、将来の大きな壁を乗り越える力になります。

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2. 親の反応が「失敗の捉え方」を決定づける

子どもは、親が自分の失敗（悪い点数やミス）に対してどう反応するかを非常に鋭く観察しています。親の反応一つで、子どもの心の中に「失敗＝恐怖」という図式ができてしまうか、「失敗＝学び」という図式ができるかが決まります。

• 「点数」を評価基準にしない：
  • 点数そのものを叱ったり、逆に点数だけを過度に褒めたりすると、子どもは「結果がすべてだ」と思い込み、悪い結果を隠そうとするようになります。
• 「ガッカリ感」を出しすぎない：
  • 親がガッカリした表情を見せると、子どもは「親を悲しませた自分はダメな子だ」という自己否定に陥りやすくなります。
• 失敗を「オープンな話題」にする：
  • 親自身の「今日の失敗談」を家庭で話すことも有効です。大人が失敗して、それをどうリカバリーしたかを見せることで、子どもは「失敗しても大丈夫なんだ」という安心感（心理的安全性）を持ちます。

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3. レジリエンスを鍛える「科学的な振り返り」のコツ

テストの結果が悪かったときこそ、レジリエンスを鍛える絶好のチャンスです。感情的に対応するのではなく、冷静に「改善」へ繋げる思考のステップを親子で踏みましょう。

• ステップ1：感情のラベリング（気持ちに寄り添う）：
  • 「悔しいね」「悲しかったね」と、まずは子どもの感情を言葉にして受け止めます。感情が落ち着かないと、冷静な振り返りはできません。
• ステップ2：事実の切り分け（何が起きたか分析する）：
  • 「全部ダメ」ではなく、「どこで間違えたか」を細かく見ます。「ここは計算ミスだったね」「ここは問題の意味を読み違えたんだね」と、失敗の範囲を限定します。
• ステップ3：コントロール可能なことに集中する：
  • 過ぎた点数は変えられません。しかし、「次はどう対策するか」は自分でコントロールできます。「次は問題文を2回読むようにしよう」といった具体的な対策を子ども自身に考えさせます。
• ステップ4：努力のプロセスを再定義する：
  • 「テスト前、毎日15分机に向かったことは素晴らしかったよ」と、結果とは切り離して、取り組んだ事実を認めます。これが「次もやってみよう」という意欲に繋がります。

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4. 子どもの「折れない心」を支える3つのメッセージ

日常の何気ない声かけが、子どもの心の回復力を支える土壌となります。

• 「まだ（Yet）」の魔法：
  • 「できない」と言ったときには、「今はまだできないだけだよ」と付け加えましょう。将来的にできるようになる可能性を常に示唆し続けます。
• 「失敗は成功のプロセス」：
  • 歴史上の偉人やスポーツ選手がどれだけ失敗してきたかを話題にします。「あの選手も、あんなに練習しても失敗することがあるんだね。でもそこからどうしたかな？」と話します。
• 「無条件の肯定的関心」：
  • 「点数が何点であっても、頑張ってテストを受けてきたあなたのことが大好きだよ」というメッセージを伝えます。親の愛情が点数によって左右されないという確信が、子どもの最大の心の安全基地になります。

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5. まとめ：失敗を恐れない子が最後には伸びる

小学生のテストは、長い人生の中での小さな練習試合に過ぎません。大切なのは、1枚の紙に書かれた数字ではなく、その紙を受け取ったあとに子どもがどう行動するかです。

• レジリエンスは筋肉のように鍛えられる： 失敗を乗り越える経験を積むほど、心は強くなります。
• 結果ではなくプロセスを共有する： 「なぜ間違えたか」を一緒に探求する時間を楽しむ。
• 親が最強のモデルになる： 親自身の失敗との向き合い方が、最高のお手本になる。

失敗を乗り越えた経験こそが、子どもの「真の自信」を作ります。点数に一喜一憂するのを少しお休みして、お子さんの「立ち上がる力」を信じて見守っていきましょう。

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プロフィール：

和田晶平　スタディブレイン和歌山駅東口教室勉強コーチ

哲学と歴史が大好き　最近は中国古典にハマっている

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