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2026.03.23

勉強の仕方

あなたの「暗記の勝ちパターン」はどっち？視覚 vs 身体感覚の見極め方

「友達と同じやり方なのに、自分だけ覚えられない」と感じるのは、あなたの能力が低いからではなく、「脳の入り口」が合っていないだけかもしれません。

以下のチェックリストで、自分の特性を診断してみましょう。

1. 認知特性セルフチェック

直感で、自分に当てはまる数が多いのはどちらのブロックですか？

【Aブロック】視覚優位（見て覚えるタイプ）

[ ] 漢字を覚えるとき、形やパーツを「画像」として捉える。
[ ] テスト中、「あのページの右上に書いてあったな」と配置を思い出す。
[ ] 言葉で説明されるより、図解やイラストがある方が理解が早い。
[ ] 部屋の模様替えや、人の顔を覚えるのが得意。
[ ] ノートの色使いやレイアウトが気になり、綺麗にまとめたい。

【Bブロック】身体感覚・言語優位（書いて覚えるタイプ）

[ ] 手を動かして書いているうちに、考えがまとまってくる。
[ ] 漢字を忘れても、手を動かすと「指が覚えている」感覚がある。
[ ] じっと座って見ているだけだと、すぐに眠くなったり集中が切れたりする。
[ ] 音読したり、誰かに話したりすると記憶に残りやすい。
[ ] 勉強するとき、貧乏ゆすりやペン回しなど、体を動かしたくなる。

2. 決定的な診断テスト：30秒の「エアー暗記」

もっと確実に知るために、今すぐこのテストをやってみてください。

【手順】

初めて見る難しい漢字や、知らない英単語を1つ用意します。
それを30秒間、**「じっと見つめるだけ」**で覚えようとしてください。
次に、別の単語を30秒間、**「何度も書きなぐって」**覚えようとしてください。

【結果の判断】

「見てるだけ」の方が、形がパッと思い出せるなら A：視覚タイプ
「書いた」方が、リズムや手の感触で思い出せるなら B：身体感覚タイプ

3. タイプ別：劇的に伸びる「最強の暗記術」

診断結果に合わせて、勉強の「やり方」をカスタマイズしましょう。

A：視覚タイプ（見て覚える）への処方箋

イメージの活用： 単語を覚えるとき、その意味を表すイラストを横に描く。
カラー戦略： 重要度によってペンの色を使い分け、視覚的なインパクトを強める。
マインドマップ： 知識を箇条書きではなく、「地図」のように広げて配置する。
瞬き暗記法： 覚えたい場所を写真に撮るようにパッと見て、目を閉じて脳内でその画像を再現する。

B：身体感覚タイプ（書いて覚える）への処方箋

「思い出し書き」： ただ写すのではなく、何も見ずに「思い出しながら」書きなぐる（アクティブ・リコール）。
五感のフル活用： 「書きながら、同時に音読する」ことで、手と耳の両方から刺激を入れる。
動きを取り入れる： 立って勉強したり、歩きながら音読したりすると、脳の血流が上がり記憶が定着しやすくなる。
ホワイトボード学習： 大きなスペースに体全体を使って書くことで、記憶のフックを強くする。

4. 【保護者向け】「書かないこと」を責めないで

親御さんの世代は「書いて覚えるのが当たり前」という教育を受けてきた方が多いですが、お子様が「視覚タイプ」の場合、無理に書かせることは苦痛でしかありません。

「効率」を見守る： お子様が眺めているだけで覚えているなら、それは手抜きではなく「その子にとっての最短ルート」です。
道具を揃える： 視覚タイプなら付箋やマーカー、身体感覚タイプなら書きやすいペンや裏紙など、特性に合った「武器」を揃えてあげてください。

結論：自分の「脳の入り口」を信じる

「案ずるより産むが易し」。どちらのタイプか迷ったら、まずは両方試して、**「どっちが楽に、たくさん思い出せるか」**を実験してみてください。

A（視覚）は「カメラ」のように、B（身体感覚）は「録画ボタン」のように脳を使う。
自分のタイプに合った方法なら、暗記のストレスは半分になる。
タイプは固定ではない。内容によって使い分けるのが真の達人。

自分の特性を知ることは、自分専用の「攻略本」を手に入れるようなものです。自分に合ったルートで、最短距離の合格を目指しましょう！

世の中に勉強法は様々ありますが、どれが自分に合っているかを決めるのは本人です。そして、自分に合っているかどうかは試してみないとわかりません。

スタディブレインでは、勉強の仕方をお伝えしていますが、主に本質的な内容をお伝えしています。本質から外れた勉強法が、いわゆる「結果の出ない勉強法」です。

伸びる勉強法を知りたい方は、ぜひスタディブレインへ！

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プロフィール：

和田晶平　スタディブレイン和歌山駅東口教室勉強コーチ

哲学と歴史が大好き　最近は中国古典にハマっている

スタディブレイン和歌山駅東口教室

住所：〒640-8323 和歌山県和歌山市太田2丁目2−15 岡三ビル3階

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