勉強しないといけないのは分かっている。でも、なかなか始められない。

気づけばスマホを見たり、ベッドに転がったりしている。そんな自分………。

そういう経験、きっと誰でもあります…よね？

勉強は、始めてしまえば意外と進むのに、始めるまでがやたら重いことが多い気がします。

そんなときは、やる気が出るのを待つのではなく、

あれこれいろいろ試してやる気を迎えに行きましょう！！

勉強を始めるまで、何個やることある？

勉強を始める前に、机を片づけて、教材を探して、今日やることを決めて、筆箱を持ってきて……。

ここまでに何個も作業があると、それだけでちょっと面倒になります。

だったら、先に減らしてしまいましょう！

使う教材の置き場所を決めておく。次にやるページに付箋を貼っておく。机の上に、最初に使うものだけ出しておく。

勉強そのものを簡単にすることはできなくても、勉強を始めるまでの手間は減らせます。

まずは、スタート地点を近くしてみましょう！

最初のゴールは、小さすぎるくらいでセット！

今日は数学を１時間やって、そのあと英単語を覚えて、学校の宿題も終わらせて……それでゴールかな。

いや～～～！！！！
始める前から全部考えてたら、もう疲れた！

そんなとき、私はよくこう切り替えます。裏技的ですが、ぜひ使ってみてください。

今の自分は、ワークを開いて、座って、鉛筆を動かし始めるだけ。

あとのことは、始めたあとの自分ががんばってくれるはず！と。

まず１問。まず５分。まず教材を開く。今の自分が担当するのは、そこまででいいのです。

始めてみてもう少しいけそうなら、そのまま続ける。

最初から最後までを背負わず、まず０を１にすることだけ考える。

これだけで、ずいぶん動き出しやすくなります！

「いつやろっかな～」を毎日考えない！

勉強する時間を、その日の気分だけで決めていると、毎回「いつやろうかな」から始まります。

そこで、勉強を始めるきっかけをある程度決めてみます。

夕食が終わったらワークを開く。お風呂の前に英単語を見る。帰宅して休憩したあとに宿題を出す。

細かい時間割を作る必要はありません。

いつもの行動のあとに、勉強のスタートをくっつけておく。

すると、自然と始めるタイミングが作りやすくなります。

【保護者の方へ】「始めやすい」を整える

宿題になかなか手をつけない姿を見ると、いつ始めるんだろう……と気になることもあると思います。

そんなとき、毎日勉強を始めさせる係になる必要はありません。

教材がいつも見つからないなら置き場所を決める。
やることが多くて止まっているなら、最初にやるものだけ一緒に確認する。

本人が動き始めやすくなる仕組みを、少しずつ一緒に探していく。

そのうち、自分で教材を出したり、自分で始めるタイミングを決めたりする日が増えていく、かもしれません。

【結論】まずは、始める。続きはそのあと考えろ！

勉強を続ける方法を考える前に、まずは「始めるまで」を軽くしてみましょう。

そして、今の自分がやることはひとつ。

まず、始める。

ワークを開いて、鉛筆を持って、最初の１問へ。

その先のことは、動き始めた自分と相談すればいいのです！

スタディブレインは、最強の「やり方」と「自律のメソッド」で、
お子様が勉強を始める工夫や続ける仕組みを自分で見つけ、少しずつ行動につなげられるよう、ご家族と一緒に伴走し続けます🧠

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プロフィール：
土井ひより　スタディブレイン西浜校勉強コーチ
音楽とお絵描きが大好き

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