長かった夏休みも、いよいよ終了！

「明日から学校か～～～！」「久しぶりに友達に会える！」「朝起きれるかな……。」

楽しみな気持ちもあれば、ちょっと面倒くさい気持ちもある。

宿題が無事に終わってホッとしている子もいれば、
最後の最後までデッドヒートを繰り広げている子もいることでしょう。(笑)

まずは、夏休みモードになった心と体を少しずつ学校生活へ戻していきましょう！

今回は、２学期を気持ちよくスタートするためにやってみてほしい３つのことをご紹介します。

① まずは「学校のある生活」に体を戻そう！

夏休み中、ちょっと夜更かししたり。朝ゆっくり寝たり。ご飯を食べる時間がいつもと違ったり。

そんな日もあったのではないでしょうか。

それも夏休みの醍醐味！でも、学校が始まると生活リズムは一気に変わります。

朝起きて、ご飯を食べて、準備をして、学校へ行って、授業を受ける。

それだけでも、夏休み明けの心と体にとっては結構な仕事です。

２学期最初の数日は、「学校へ行って一日過ごした！」だけでも十分にエネルギーを使っています。

帰ってきたら少し休憩する。いつもより早めに寝る。疲れている日は勉強量を少し調整する。

まずは体を学校生活に慣らすところからスタートです！

② ２学期最初の目標は「ちょいがんばり」で！

新学期になると、

「２学期は毎日２時間勉強する！」「次のテストは絶対１００点！」「毎日英単語５０個覚える！」

と、大きな目標を立てたくなることがあります。

でも、最初から大きな目標をたくさん作ると、
続かなかった時に「やっぱり自分はできない……」となってしまうこともあります。

２学期最初は「ちょいがんばり」くらいから始めてみてください。

☑ 学校から帰ったら、まず宿題をひとつ終わらせる

☑ 寝る前に英単語を１０個だけ確認する

☑ その日の授業で分からなかったところを１つ調べる

これくらいでも十分です！

まずは「できた！」をひとつ作る。
できたら、次の日もやってみる。それが続いてきたら、もう少し増やしてみる。

２学期はまだ始まったばかり。最初から全速力で走る必要はありません！

③ 夏休みに見つけた「自分に合うやり方」を持っていこう！

この夏休みに試した勉強の中には、２学期でも使えるものがたくさんあります。

うまくいったことは、そのまま続けてみましょう！！

そして、続かなかったものは「なんで続かなかったんだろう？」と考えて、少し変えてみましょう！

夏休みの経験を全部リセットして、新しい自分になる必要はありません。

この夏に見つけた「これ、私には合ってるかも！」を、ぜひ２学期にも連れていってください！

④ 【保護者の方へ】２学期最初の１週間は「おかえり！」から

夏休みが終わると、学校生活が一気に戻ってきます。

大人が久しぶりに仕事へ行く日を想像しても、なかなか疲れそうですよね。(笑)

だから、学校から帰ってきたお子さんには、

「今日どうやった？」「久しぶりの学校、疲れた？」「友達に会えた？」

そんな何気ない会話をしながら、まずは「おかえり！」と迎えてあげてください。

元気いっぱいで帰ってくる子もいれば、ぐったりして帰ってくる子もいます。

まずは少しずついつものペースを取り戻していく。

２学期は長い！
最初の１週間ですべてを完成させなくても大丈夫です！

⑤ ２学期は「１学期の続き」から始めればいい！

新学期。新しい学期。そう聞くと、なんだか全部を一新したくなります。

でもわざわざそんなことをしなくったって、
２学期の自分は、夏休み前の自分とはすでに十分、違うはず！

１学期に頑張ったこと。うまくいかなかったこと。夏休みに挑戦したこと。失敗して、やり方を変えたこと。

その全部を持って、２学期が始まるのです！

だから、「２学期から生まれ変わるぞ！」と無理をしなくても大丈夫。

スタディブレインでも、２学期だから突然すべてを変えるのではなく、お子さん一人ひとりと一緒に、

「今、何ができている？」「次は何をやってみる？」「やってみて、どうだった？」

を考えながら、勉強のやり方を少しずつアップデートしていきます！

【結論】さあ、２学期がはじまる！！！

長かった夏休みが終わって、また新しい毎日が始まります。

最初から完璧じゃなくて大丈夫！

🔵 まずは生活リズムを学校モードへ戻す

🔵 最初の目標は「ちょいがんばり」から始める

🔵 夏休みに見つけた、自分に合う勉強法を続けてみる

🔵 疲れた日はしっかり休んで、少しずつペースを取り戻す

２学期は、まだこれから。勉強も、学校行事も、友達との時間も。

どんな「できた！」が増えていくのか、楽しみですね！

スタディブレインは、最強の「やり方」と「自律のメソッド」で、
お子様が２学期も自分らしい学び方を見つけ、少しずつ前へ進んでいけるよう、ご家族と一緒に伴走し続けます🧠

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プロフィール：
土井ひより　スタディブレイン西浜校勉強コーチ
音楽とお絵描きが大好き

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